材料 イワシ 3 トマトピューレ 適量 にんにく 1かけ マッシュルーム 2 塩・胡椒・オリーブオイル 適量 手順 オリーブオイルでにんにくを熱する。 マッシュルームを炒める。 イワシをちょっと焼く。 トマトピューレと水を入れていい感じになるまで煮たらでき…